Η διαδικασία της απελευθέρωσης είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την αλλαγή της μυϊκής λειτουργίας . Πέραν αυστηρής τάσης, η τεχνική προωθεί την της ολόκληρης ισορροπίας. Έντομοί εφαρμό